약을 먹을 때 함께 먹으면 안되는 음식
음식과 약을 먹을 때는 조심해야 해요.
함께 섭취할 때 약의 부작용을 일으키거나
약의 효과를 떨어뜨리는 음식을 소개해요.
약과 함께 먹으면 안 되는 13가지 음식
- 유제품의 경우
항생제를 복용하고 있을 때 유제품은 2시간 이후 섭취하는 것이 좋아요.
약의 성분으로 인해 몸에 흡수가 안 될 수 있기 때문인데요. - 카페인이 들어간 경우
커피, 녹차, 초콜릿 등을 섭취하지 않는 게 좋아요.
카페인의 함량이 높은 음식은
심장의 두근거림, 신경이 예민해질 수 있기 때문이에요. - 술을 마신 경우
약과 함께 술을 섭취한 경우에는 심하면
구토와 복부 경련, 두통과 안면홍조가 일어날 수 있어요. - 감기약 & 카페인 음료
카페인이 들어간 초콜릿, 녹차, 커피 등과
감기약을 함께 먹었다면
불안, 구토, 메스꺼움 등이 발생해요.
- 오렌지 & 제산제(위장약)
제산제는 오렌지와 만나면 효과가 반감된답니다.
산성이 들어 있는 과일 주스는 위장약과 먹지 마세요.
위장에 장애가 발생할 수 있어요. - 관절 치료제 & 보리차
보리차, 광천수는 약의 효과를 방해한답니다.
깨끗한 물과 약을 먹는 것이 좋아요. - 약초차(녹차/홍차) & 빈혈약
약초에는 빈혈약의 성분을 떨어뜨려요.
카페인, 탄닌으로 인해 간격을 두고 약을 드세요. - 바나나 & 고혈압약
칼륨이 많이 든 바나나와 오렌지는 고혈압약과 먹지 않는 게 좋답니다.
칼륨 과잉 흡수로 인해 심박수가 증가하고 근육통이 발생해요. - 우유 & 변비약
변비약의 코팅을 녹여 약효를 감소시켜요.
위를 자극해 복통을 일으킬 수 있으니
우유는 삼가세요. - 자몽 & 고지혈증치료제
콜레스테롤을 낮추는 약을 먹고 있다면
자몽은 먹지 않는 게 좋답니다.
효과를 지나치게 올려 부작용이 발생할 수 있어요. - 카페인 & 칼슘보충제
칼슘의 배출을 촉진해 먹는 것을 무의미하게 만들어줍니다.
카페인과의 섭취는 삼가고 단백질, 비타민 D와 함께 드세요. - 치즈/와인 & 우울증약
와인, 치즈 등의 훈제된 식품과 우울증약은 함께하면 좋지 않아요.
장기간 우울증약을 먹고 있다면
타라민이 들어 있는 음식은 피하는 것이 좋답니다. - 인삼 & 피임약
여성호르몬과 구조가 유사한 인삼과 홍삼은
피임약 먹는 것을 피하는 것이 좋답니다.
여성호르몬이 많아져 불편해질 수 있기 때문이에요.
유방암, 자궁근종, 자궁내막암 등의
인자가 있다면 더더욱 조심해야 해요.
약 먹을 때 주의 사항
- 약을 먹은 전과 후에 운동하기
운동 전후에 약을 먹을 경우 부작용이 발생해요.
운동할 계획이 있다면 전문의와 상담하세요. - 다른 약물들과의 상호작용
다른 약들을 이미 먹고 있다면
새로운 약을 먹기 전 전문의에게 알려야 해요.
약들의 상호작용으로 인한 부작용을 피해야 하기 때문이에요.
약과 함께 먹을 수 있는 음식 알아보기
어떤 음식과 약을 함께 먹을 수 있는지 알아보기로 해요.
특정 음식과 함께 섭취할 경우 부작용이 줄어들거나
더 좋은 효과가 나타날 수 있어요.
- 우유와 진통제를 먹은 경우
근육통과 두통, 치통에 진통 소염제를 우유와 함께 먹을 때 좋아요.
위의 자극을 우유가 완화해 주기 때문에 좋답니다. - 비타민 C 풍부한 주스와 철분제
산성 주스는 철분제의 흡수와 효과를 도와준답니다.
비타민 C가 풍부한 주스는 효과를 더 높여줘요. - 물과 약은 함께 먹기
대부분의 약들은 물과 함께 먹어 주세요.
제약 회사의 경우 물과 먹었을 때의 효과로 약을 만들어요.
최대한 약을 물 외의 다른 음료와 섭취는 하지 마세요.
